¿Qué debe hacer si tiene moretones en la piel sin motivo? ¿Por qué sucede esto y deberías preocuparte? Si tiene moretones, es porque los capilares son muy delgados. ¿Qué causa esto?
- Entrenamiento con pesas, levantar cosas pesadas
Levantar pesas es una razón secundaria para los moretones. Significa que sus vasos sanguíneos ya están débiles y la actividad física solo le da un toque final. Sin embargo, demasiada actividad física puede provocar daños incluso en los capilares más saludables. Por ejemplo, el entrenamiento con pesas para el que aún no está listo puede ser peligroso.
Incluso los niños pueden sufrir tales hematomas ya que las mochilas escolares sobrecargadas que son apenas levantables son bastante comunes hoy en día.
Se cree que tales hematomas no son muy peligrosos, pero es una demostración del hecho de que está exagerando.
- Tomando medicación
Tomar ciertos medicamentos que influyen en la sangre puede provocar la aparición de hematomas que pueden variar de casi inexistentes a muy graves. La mayoría de las veces, son causadas por antidepresivos, analgésicos, medicamentos antiinflamatorios, medicamentos que contienen hierro o antiasmáticos.
El medicamento más común que hace que la sangre sea más líquida y puede provocar hematomas es la aspirina.
Si ha notado la conexión entre tomar medicamentos e inflamación en su piel, debe consultar a su médico. Es posible que deba dejar de tomar el medicamento para evitar hemorragias internas.
- Enfermedades de la sangre
Las enfermedades de la sangre y los vasos pueden causar hematomas. La varicosis, la enfermedad de Willebrand, la trombocitopenia o la Leucemia a menudo son causadas por problemas con la circulación sanguínea.

No posponga una visita al médico, especialmente si ha notado otros síntomas preocupantes: dolor y piernas hinchadas, encías sangrantes, pequeñas manchas capilares en el cuerpo o hemorragias nasales.
- Falta de nutrientes.
¡Vitaminas, vitaminas! Nos aseguramos de que nuestros hijos tengan suficiente de ellos, pero a menudo nos olvidamos de nosotros mismos. Algunos hematomas inexplicables pueden ser una señal de que el cuerpo carece de los elementos necesarios.
Por ejemplo, B12 participa en la producción de sangre, la vitamina K es responsable de la coagulación y la vitamina C juega un papel vital en la creación de tejido nuevo. Sin ella, los vasos se vuelven muy frágiles.
Otra vitamina muy importante es P. Sin ella, la producción de colágeno es imposible, por lo que los vasos se adelgazan, lo que conduce al empeoramiento del estado de la piel.
El equilibrio de hierro es muy importante para el cuerpo. Cuando falta o es demasiado, los capilares empeoran.
Pero no se apresure a comprar vitaminas: primero hágase un chequeo de deficiencia de vitaminas y mejore su dieta.
La fuente de vitamina P es el té verde fresco, las manzanas, la calabaza y el ajo. La vitamina K se puede encontrar en plátanos, huevos, nueces y pescado graso. B12 se puede encontrar en el hígado, pescado, queso y lechuga.
- desequilibrio hormonal
Los «cambios» hormonales son una de las razones más comunes para los moretones. Pueden aparecer si tiene poco estrógeno.
Tal situación es posible si está pasando por la menopausia, si está tomando medicamentos hormonales o si está embarazada. La falta de estrógeno debilita significativamente los vasos sanguíneos y las paredes de los capilares pueden dañarse muy fácilmente.
- Cambios relacionados con la edad.
Una razón triste, pero natural, según los médicos, es la edad. O el uso de capilares. El sistema vascular se debilita con la edad y los tejidos pierden su elasticidad.
Debes notar que tales contusiones «relacionadas con la edad» aparecen principalmente en las piernas. Pero aparecen incluso por el impacto más débil que la piel joven ni siquiera «nota».
- diabetes
La sangre y el azúcar son las primeras cosas que vienen a la mente cuando alguien menciona esta enfermedad. La diabetes tiene una influencia negativa en el proceso de circulación sanguínea, por lo que es muy fácil contraer moretones. Y también los moretones pueden ser un síntoma de esta enfermedad en una etapa muy temprana.
Otros síntomas: a menudo tiene sed, las heridas sanan por más tiempo, se cansa rápidamente, su visión es borrosa y tiene manchas blancas en la piel.
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