19 Remedios caseros para la tos, flema, gripe y limpiar los pulmones con estos increíbles antiguos remedios

La tos, la flema, la gripe y la congestión son síntomas comunes en invierno y en cualquier época del año. La mayoría de las personas recurren a medicamentos de venta libre para tratar estos síntomas, pero los remedios caseros también pueden ser efectivos para aliviarlos. Además, los remedios caseros son más económicos y tienen menos efectos secundarios que los medicamentos.

19 Remedios caseros para limpiar los pulmones, quitar la tos, flema y la gripe

Los remedios que te presentamos son fáciles de preparar, económicos y efectivos. Al final de cada remedio, te indicaremos los pasos para prepararlo.

El mejor remedios caseros para limpiar los pulmones: Jengibre

El jengibre es un remedio casero muy efectivo para tratar la tos y la congestión. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a limpiar los pulmones y aliviar la congestión. Además, el jengibre contiene compuestos llamados gingeroles y shogaols que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un té de jengibre, necesitas:

• 1 trozo de jengibre fresco pelado y rallado
• 2 tazas de agua
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Hierve el agua en una olla.
2. Añade el jengibre rallado al agua hirviendo.
3. Reduce el fuego y deja que el jengibre se cueza a fuego lento durante 10-15 minutos.
4. Cuela el té y añade miel al gusto.
5. Bebe el té caliente varias veces al día.

Miel

La miel es un remedio natural muy efectivo para tratar la tos y la congestión. La miel tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la congestión. Además, la miel tiene un efecto calmante en la garganta y puede ayudar a reducir la tos.

Para preparar un remedio con miel, necesitas:

• 1 cucharada de miel
• 1 taza de agua caliente

Pasos para prepararlo:

1. Añade la miel al agua caliente.
2. Mezcla bien
3. Bebe la solución varias veces al día.

También puedes añadir miel al té o a otras bebidas calientes para mejorar su sabor y beneficios.

Limón:

El limón es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que lo convierte en un remedio casero muy efectivo para tratar la gripe y otras enfermedades respiratorias. Además, el limón tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias, es unos de los remedios caseros para limpiar los pulmones.

Para preparar un remedio con limón, necesitas:

• 1 limón
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Exprime el jugo del limón en una taza.
2. Añade agua caliente y miel al gusto.
3. Mezcla bien y bebe la solución varias veces al día.

También puedes añadir limón al té o a otras bebidas calientes para mejorar su sabor y beneficios.

Cebolla: prepara unos de los mejores remedios caseros para limpiar los pulmones

La cebolla tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias. Además, la cebolla tiene compuestos llamados quercetina y kaempferol que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Para preparar un remedio con cebolla, necesitas:

• 1 cebolla
• 1 taza de agua
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Pela y corta la cebolla en trozos pequeños.
2. Hierve la cebolla en una olla con agua durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

También puedes añadir cebolla a tus comidas para mejorar su sabor y beneficios.

Pimienta negra:

La pimienta negra tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la congestión. Además, la pimienta negra tiene compuestos llamados piperina y cineol que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un remedio con pimienta negra, necesitas:

• 1 cucharadita de pimienta negra molida
• 1 taza de leche
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Hierve la leche en una olla.
2. Añade la pimienta negra molida a la leche hirviendo.
3. Reduce el fuego y deja que la solución se cocine a fuego lento durante 5 minutos.
4. Cuela la solución y añade miel al gusto.
5. Bebe la solución caliente varias veces al día.

Cúrcuma:

La cúrcuma es una especia que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la congestión. Además, la cúrcuma tiene compuestos llamados curcuminoides que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un remedio con cúrcuma, necesitas:

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 taza de leche o agua
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Hierve la leche o agua en una olla.
2. Añade la cúrcuma en polvo a la leche o agua hirviendo.
3. Reduce el fuego y deja que la solución se cocine a fuego lento durante 5 minutos.
4. Cuela la solución y añade miel al gusto.
5. Bebe la solución caliente varias veces al día.

Ajo:

El ajo es un alimento que tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias. Además, el ajo tiene compuestos llamados alicina y ajoeno que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Para preparar un remedio con ajo, necesitas:

• 1 diente de ajo
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Pela y machaca el diente de ajo.
2. Añade el ajo a una taza con agua caliente.
3. Deja reposar durante 10-15 minutos.
4. Cuela la solución y añade miel al gusto.
5. Bebe la solución varias veces al día.

También puedes añadir ajo a tus comidas para mejorar su sabor y beneficios.

Menta:

La menta tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la congestión. Además, la menta tiene compuestos llamados mentol y eucaliptol que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un remedio con menta, necesitas:

• 1 puñado de hojas de menta fresca
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade las hojas de menta a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

También puedes añadir menta a tus comidas o bebidas para mejorar su sabor y beneficios

Té de eucalipto:

El eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la congestión. Además, el eucalipto tiene compuestos llamados cineol y eucaliptol que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un té de eucalipto, necesitas:

• 1 cucharadita de hojas de eucalipto secas
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade las hojas de eucalipto a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

Té de orégano:

El orégano tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar limpiar los pulmones y aliviar la congestión. Además, el orégano tiene compuestos llamados carvacrol y timol que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un té de orégano, necesitas:

• 1 cucharadita de hojas de orégano secas
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade las hojas de orégano a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

Té de regaliz:

El regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la congestión. Además, el regaliz tiene compuestos llamados ácido glicirrícico y flavonoides que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un té de regaliz, necesitas:

• 1 cucharadita de raíz de regaliz seca
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade la raíz de regaliz a una taza con agua caliente.
2. Pasos para prepararlo:
3. Añade la raíz de regaliz a una taza con agua caliente.

Es importante tener en cuenta que el regaliz puede tener efectos secundarios si se consume en grandes cantidades o si se consume durante un largo periodo de tiempo, por lo que se recomienda consumirlo solo en pequeñas cantidades y durante un corto periodo de tiempo.

Aceite esencial de menta:

El aceite esencial de menta tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y expectorantes que pueden ayudar a limpiar los pulmones, aliviar el dolor de garganta y la congestión. Además, el aceite esencial de menta tiene compuestos llamados mentol y eucaliptol que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un remedio con aceite esencial de menta, necesitas:

• 2-3 gotas de aceite esencial de menta
• Agua caliente
• Vaporizador o difusor

Pasos para prepararlo:

1. Añade 2-3 gotas de aceite esencial de menta a un vaporizador o difusor.
2. Llena el vaporizador o difusor con agua caliente.
3. Enciende el vaporizador o difusor y respira el vapor durante 10-15 minutos.
4. Repite varias veces al día.

También puedes añadir 2-3 gotas de aceite esencial de menta a un recipiente con agua caliente y respirar el vapor cubriéndote la cabeza con una toalla durante 10-15 minutos.

Té de manzanilla:

La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y sedantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones, aliviar el dolor de garganta y la congestión. Además, la manzanilla tiene compuestos llamados apigenina y quercetina que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Para preparar un té de manzanilla, necesitas:

• 1 bolsa de té de manzanilla o 1 cucharadita de flores de manzanilla secas
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade la bolsa de té de manzanilla o las flores de manzanilla secas a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 5-10 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

Jugo de naranja con miel:

El jugo de naranja es rico en vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la duración y gravedad de la gripe. Además, la miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la tos y la congestión.

Para preparar un jugo de naranja con miel, necesitas:

• 2-3 naranjas
• 1 cucharada de miel

Pasos para prepararlo:

1. Exprime el jugo de 2-3 naranjas en un vaso.
2. Añade una cucharada de miel al jugo de naranja y mezcla bien.
3. Bebe el jugo varias veces al día.

Té de equinácea:

La equinácea tiene propiedades inmunoestimulantes, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la gravedad y duración de los síntomas de la gripe y el resfriado. Además, la equinácea también puede ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la tos y la congestión.

Para preparar un té de equinácea, necesitas:

• 1-2 cucharaditas de raíz o hojas secas de equinácea
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade la raíz o las hojas secas de equinácea a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

Limpia tus pulmones con Jengibre, limón y miel:

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la tos y la congestión. Además, el limón es rico en vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la duración y gravedad de la gripe. La miel también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la tos y la congestión.

Para preparar jengibre con limón y miel, necesitas:

• 1 trozo de raíz de jengibre fresco pelado y picado
• 1 limón
• 1 cucharada de miel
• 2 tazas de agua

Pasos para prepararlo:

1. Añade el jengibre picado y el agua en una olla y lleva a ebullición.
2. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 15-20 minutos.
3. Cuela la solución y añade el jugo de limón y la miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

Té de salvia:

La salvia tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a limpiar los pulmones y aliviar la tos y la congestión. Además, la salvia también puede ayudar a reducir la fiebre y el dolor de garganta.

Para preparar un té de salvia, necesitas:

• 1-2 cucharaditas de hojas secas de salvia
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade las hojas secas de salvia a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

Infusión de hojas de eucalipto: es un excelente remedio casero para limpiar los pulmones

Las hojas de eucalipto tienen propiedades expectorantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones y aliviar la tos y la congestión. Además, el eucalipto también puede ayudar a reducir la fiebre y el dolor de garganta.

Para preparar una infusión de hojas de eucalipto, necesitas:

• 1-2 cucharaditas de hojas secas de eucalipto
• 1 taza de agua caliente
• Miel al gusto

Pasos para prepararlo:

1. Añade las hojas secas de eucalipto a una taza con agua caliente.
2. Deja reposar durante 10-15 minutos.
3. Cuela la solución y añade miel al gusto.
4. Bebe la solución varias veces al día.

La tos, la flema y la congestión pueden ser síntomas incómodos y molestos, pero hay una variedad de remedios caseros que pueden ayudar a aliviarlos. Desde beber té de hierbas hasta hacer vaporizaciones y beber agua caliente con limón y miel, hay muchas opciones naturales disponibles.

Es importante recordar que estos remedios caseros no son un sustituto del tratamiento médico adecuado, especialmente si los síntomas persisten o empeoran. Si tienes problemas para respirar o experimentas dolor en el pecho, busca atención médica de inmediato.

Sin embargo, en general, estos remedios caseros pueden ayudarte a sentirte mejor y aliviar los síntomas de la tos, la flema y la congestión. Prueba algunos de estos remedios en casa y encuentra lo que funciona mejor para ti.

Fuentes: medicalnewstoday.com, healthline.com, everydayhealth.com

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