Todas las noches antes de irnos a dormir, todos nos sentimos llenos y pesados y tenemos vientres molestos. Por supuesto, esta sensación es «normal» si comemos demasiado después de una noche fuera o en casa para cenar.
La indigestión antes de acostarse puede provocar insomnio, reflujo ácido y acidez estomacal. Afortunadamente, podemos solucionar este problema con un remedio natural hecho de leche de coco, jengibre y cúrcuma. Estos ingredientes ayudan a calmar la inflamación. Esta mezcla previene la acidez estomacal y mejora la digestión.
Propiedades beneficiosas de la Cúrcuma
- Desintoxicación del hígado.
- Diluye la sangre y mejora el flujo sanguíneo.
- Ayuda a tratar la artritis.
- Es un agente antiinflamatorio.
- Cura el cáncer en etapa temprana
- Alivia los procesos digestivos molestos
- Evita que se forme la úlcera.
- Trata las fiebres y alivia el dolor.
La cúrcuma es un excelente agente antiinflamatorio, protege el abdomen de las úlceras y alivia los problemas de digestión.
La pimienta negra hace que la cúrcuma se absorba mejor.
La miel es rica en vitaminas, minerales, enzimas y amino. Ayuda a mejorar la digestión y alivia la irritación en los intestinos.
La leche de coco tiene numerosas grasas saludables y antimicrobianas, que detienen los problemas de digestión relacionados con las bacterias.
RECETA:
NECESITARÁ:
1 cucharada de miel
2 tazas de leche de coco
1 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de jengibre o jengibre en rodajas de 1 pulgada
¼ cucharadita de pimienta molida
CÓMO PREPARAR LA MEZCLA:
Ponga todos los ingredientes excepto la miel en un tazón, pero NO la miel, revuelva y vierta en una sartén. Cocine lentamente a fuego lento durante aproximadamente 5 minutos y luego agregue la miel.
Es muy simple de preparar y también es muy sabroso, no solo saludable.
