Beber un té con propiedades calmantes y digestivas como el boldo, el hinojo, la menta y la macela es una buena solución casera para combatir los gases, las malas digestiones, que provocan sensación de hinchazón, eructos frecuentes e incluso dolor de cabeza.
Estos tés deben prepararse inmediatamente antes de beberlos para que hagan efecto más rápido y no deben endulzarse porque el azúcar y la miel pueden fermentar y dificultar la digestión.
Té de boldo
El té de boldo es una excelente manera de aliviar la indigestión después de comidas muy copiosas o grasosas, ya que el boldo es una planta medicinal que estimula al hígado a metabolizar las grasas, haciéndolas más pequeñas y fáciles de digerir, aliviando los síntomas de la indigestión.
Ingredientes:
10 g de hojas de boldo;
500 ml de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Coloca las hojas de boldo en agua hirviendo, tapa y deja reposar por unos 10 minutos. Colar y beber cuando aparezcan los síntomas o 10 minutos después de las comidas para evitar la aparición de síntomas de indigestión.
Té de hinojo
El hinojo es una planta que tiene propiedades que estimulan la producción de enzimas digestivas, ayudando con la digestión y aliviando los síntomas de hinchazón, malestar estomacal o eructos frecuentes, por ejemplo.
Ingredientes:
1 cuchara (postre) de hinojo;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Coloca la cucharada de hinojo en la taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar por 10 minutos. Beber después de las comidas cuando aparezcan síntomas de mala digestión.
Té de menta
El té de hierbabuena tiene una acción digestiva y antiespasmódica, mejorando el proceso digestivo y aliviando los calambres que pueden surgir por la acumulación de gases intestinales.
Ingredientes:
1 cuchara (postre) de hojas de Menta;
100 ml de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Ponga las hojas de menta en el agua hirviendo. Tape y deje reposar durante 10 minutos y luego cuele la mezcla. Beber antes de las comidas y 10 minutos después, para prevenir o paliar la aparición de síntomas.
Té de tomillo y poleo
Un buen té para la indigestión es el tomillo con poleo. Este remedio casero para las malas digestiones es eficaz porque estas plantas medicinales tienen propiedades que ayudan a digerir los alimentos, consiguiendo grandes resultados en poco tiempo.
Ingredientes:
1 taza de agua hirviendo;
1 cucharadita (té) de tomillo;
1 cuchara (té) de menta poleo;
1/2 cucharadita de miel.
Modo de preparo:
Agregue tomillo y poleo a una taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar durante unos 3 a 5 minutos. Luego cuele y beba 1 taza de este té siempre que se presenten síntomas de mala digestión.
Té de macela
Un excelente tratamiento casero para las malas digestiones es tomar diariamente té de macela ya que tiene propiedades calmantes y digestivas que son efectivas para combatir la indigestión.
Ingredientes:
10 g de flores de macela;
1 cucharada de hinojo;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo:
Para preparar este remedio casero, solo agrega las flores de macela al agua hirviendo, tapa y deja reposar por 5 minutos. Colar y beber después. Para el tratamiento se recomienda beber este té de 3 a 4 veces al día.
Té verde con menta
El té verde con menta es una gran solución casera para ayudar a la digestión porque estimula la producción de ácidos estomacales, por lo que es una excelente opción de remedio casero para cualquier persona que tenga el estómago lleno y sufra de eructos frecuentes.
Ingredientes:
1 cuchara (té) de hojas secas de menta;
1 taza de agua hirviendo;
1 cucharadita de hojas de té verde.
Modo de preparo:
Agregue la menta y las hojas de té verde a la taza de agua hirviendo, cubra y deje reposar durante unos 5 minutos. Filtrar y beber después, sin azúcar porque el azúcar dificulta la digestión.
Té de hierbas
Un buen té para mejorar la digestión es el té de hinojo con espinheira santa y boldo porque tienen propiedades que ayudan en la digestión de los alimentos y limpian el hígado, haciendo efecto rápidamente.
Ingredientes
1 litro de agua;
10 g de hojas de boldo;
10 g de hojas de espinheira santa;
10 g de semillas de hinojo.
Modo de preparo:
Hervir el agua, retirar del fuego y luego agregar las hierbas. Tapar la cacerola o tetera, dejar reposar 10 minutos y colar. Beba 1 taza de este té hasta 4 veces al día.
Además de beber este té, es importante saber combinar bien los alimentos entre sí, ya que el consumo de alimentos ricos en fibra y alimentos ricos en grasas en la misma comida es una de las principales causas de las malas digestiones.
