10 bebidas a la hora de acostarse que pueden ayudarte a quemar grasa abdominal

Hoy vidasaludable360.com ha recopilado una lista de las mejores recetas de bebidas caseras que te ayudarán a estar más saludable, más delgado y te llenarán de energía.

Estas son recetas básicas y puedes adaptarlas a tu gusto: agrega menos azúcar, usa ingredientes más saludables, usa agua en lugar de refresco. ¡Todavía estarán increíblemente deliciosos!

Bebida adelgazante de pepino

Ingredientes:

  • 1 pepino
  • un manojo de perejil o cilantro
  • 1 limón
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 cucharada de jugo de aloe vera
  • 1/2 vaso de agua

Como hacerlo:

Exprima los ingredientes enumerados y consuma la bebida antes de acostarse. Puede continuarlo durante un mes y luego tomar un descanso de una semana. Si lo necesita, puede volver a iniciar el ciclo.

Bebida fresca de pepino y limón

Ingredientes:

  • 1 lima
  • 2 pepinos
  • 1 naranja grande
  • miel al gusto
  • menta al gusto
  • 1 litro de agua con gas

Como hacerlo:

Tritura un pepino en una licuadora y corta el otro en círculos. Exprime el jugo de la naranja y la lima. Combine los pepinos, el jugo y la miel en una jarra grande y mezcle. Agrega la soda y decora con hojas de menta fresca.

Bebida de pera y salvia

Ingredientes:

  • 10 hojas frescas de salvia
  • 1 lima
  • 250 ml de jugo de pera (fresco o envasado)
  • 250 ml de agua con gas
  • 1 pera
  • hielo

Como hacerlo:

Cortar la lima en rodajas, cortar la pera en cubos y colocarlos en una jarra. Agrega la salvia machacada con un tenedor. Tritura el hielo con un procesador de alimentos o un mazo. Agregue el hielo picado, el jugo de pera y el agua con gas y mezcle su bebida.

Bebida de pomelo y canela

Ingredientes:

  • 500 ml de zumo de pomelo (fresco o envasado)
  • 500 ml de agua con gas
  • 1 vaso de agua
  • 2 ramas de canela
  • 1 semilla de anís
  • hojas de menta
  • hielo
  • algo de azúcar

Como hacerlo:

Combine el azúcar, el agua y la canela en una sartén y haga un almíbar. Cocine a fuego lento durante cinco a diez minutos hasta que el azúcar se derrita. Déjelo enfriar. Mezcle el jugo, el almíbar y el agua con gas en una jarra. Agrega hielo y decora con menta y anís.

Bebida energética de limón

Ingredientes:

  • 5 limones
  • 1 litro de agua con gas
  • menta
  • hielo

Como hacerlo:

Exprime el jugo de cuatro limones. Corta el último limón en círculos. Combine el jugo y el agua con gas en un frasco. Sirve la limonada con hielo y menta.

Bebida india picante

Ingredientes:

  • 4 limones
  • jengibre al gusto
  • menta
  • 1 litro de agua con gas
  • 1/2 vaso de agua
  • hielo
  • algo de azúcar

Como hacerlo:

Exprime el jugo de las limas. Combine el azúcar y 1/2 vaso de agua en una sartén y cocine a fuego lento hasta que el azúcar se derrita. Rallar el jengibre y añadirlo al almíbar. Cuando empiece a hervir, apaga la estufa. Enfriar el almíbar. Agregue el jugo de limón, el agua con gas y el hielo. Decora la bebida con menta y rodajas de lima.

sidra de manzana

Ingredientes:

  • 1 litro de jugo de manzana (fresco o envasado)
  • menta
  • 100 ml de jugo de limón
  • 1 limón
  • hielo

Como hacerlo:

Corta el limón en círculos. Combine los jugos de manzana y limón en una jarra. Agrega las rodajas de limón, la menta y el hielo. Puedes servir la bebida con rodajas de manzana.

Bebida vegetal

Ingredientes:

  • 1 litro de agua con gas
  • azúcar al gusto
  • 3 pepinos
  • 1 pimiento morrón grande
  • 1 lima
  • 3 limones
  • hojas de menta o estragón
  • hielo

Como hacerlo:

Cortar el pimiento morrón y dos pepinos y espolvorearlos con azúcar una hora antes de cocinarlos. Corta el último pepino y un limón en rodajas. Ralla la lima y exprime el jugo. Luego exprime dos limones.

Pon la menta (o estragón) en una jarra. Agrega la ralladura de lima y las rodajas de limón, pepinos y pimiento mientras aún estén húmedos. Vierta los jugos de lima y limón y el agua con gas. Agrega el hielo picado. Decora los vasos de la bebida con rodajas de limón y pepino.

Bebida de piña

Ingredientes:

  • 1 litro de agua con gas
  • 1 limón
  • 1 lata de piña en su propio jugo
  • menta

Como hacerlo:

Pon a hervir el agua en una olla. Ralla el limón y exprime el jugo. Agregue el azúcar al agua y cocine a fuego lento hasta que se derrita por completo. Luego agrega la ralladura de limón y retira la sartén del fuego. Vierta el almíbar en una jarra a través de un colador. Agrega los jugos de limón y piña.

Corta la piña y agrégala a la bebida. Déjelo enfriar a temperatura ambiente y póngalo en la nevera. Adorne con rodajas de piña fresca antes de servir.

Bebida de fresas y hierbas frescas

Ingredientes:

  • 1/2 limón
  • 1/2 lima
  • menta y estragón
  • fresas
  • 1 litro de agua con gas
  • 100 ml de agua
  • hielo

Como hacerlo:

Exprima la lima y el limón en un frasco y agregue las cáscaras. Corta las fresas en mitades. Agrega las fresas y las hierbas. Vierte agua caliente y deja reposar la fruta y las hierbas un rato para darles sabor y aroma. Retirar la piel y dejar enfriar la bebida. Agrega el agua con gas y el hielo y decora el frasco con círculos de lima.

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