La acupresión es una técnica de la medicina tradicional china basada en el concepto de energía vital que viaja por nuestro cuerpo. Esta técnica funciona en varios puntos de presión, que están conectados con algunos órganos importantes del cuerpo. Al aplicar presión en estos puntos correctamente, puede tratar una amplia gama de afecciones y problemas de salud.
- Punto de oído
Este es uno de los principales puntos de control del apetito. Para encontrarlo, coloque su pulgar frente a la solapa de forma triangular cerca de su oreja. Ahora abra y cierre la mandíbula y busque un punto donde tenga el máximo movimiento. Presione este punto durante 1 a 3 minutos, 2 veces al día. Según la acupresión, las orejas, las manos y los pies son las partes del cuerpo que tienen mayor reflejo energético en el resto del cuerpo, por lo que estimular estos puntos es una de las formas más efectivas de alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
- Labio superior
Este punto se ubica entre el labio superior y la nariz, en el centro. Simplemente presione durante 1 a 5 minutos dos veces al día o cuando sienta hambre y ansiedad.
- Punto de rodilla
Presionar este punto no solo mejora la digestión, sino que también ayuda a aliviar las molestias y los calambres menstruales. Se encuentra a 5 cm por debajo de la rótula y ligeramente descentrado hacia la parte exterior de la pierna. Aplique presión en este punto con el dedo índice durante 2 minutos todos los días para ayudar a que su estómago funcione correctamente. Cuando lo presiona, puede sentir un dolor leve o una molestia.
- Punta del codo
Para ubicar este punto de acupresión, mueva la distancia del ancho del pulgar desde la articulación del codo hasta el pliegue interior de su codo. Presiónelo con el pulgar durante 1 minuto todos los días. Estimular este punto ayuda a eliminar el exceso de calor corporal y humedad del cuerpo, favoreciendo la función intestinal y previniendo la retención de líquidos.
- Punto del tobillo
Este punto se encuentra en la parte interior de la pierna, 5 cm por encima del tobillo. Aplique la presión con el pulgar durante 1 minuto todos los días y libere la presión lentamente. Le recomendamos que no utilice este punto de presión si está embarazada.
Practica las técnicas dadas a diario y pronto sentirás el cambio en tu cuerpo. Manténgase saludable y controle su apetito de manera efectiva y fácil con la ayuda de la acupresión.
