Recetas de jugos para adelgazar de forma sencilla y natural, si estás intentando eliminar grasas, además de dieta y ejercicio, quieres añadir algo más a tu rutina, no dejes de probar las siguientes bebidas para quemar grasas.
Además de consumir dos litros de agua al día (mínimo), te recomendamos que incluyas al menos una de estas bebidas quemagrasas. Entonces, si mantienes una dieta equilibrada y haces ejercicio tres veces por semana, los resultados se notarán pronto, siempre teniendo en cuenta que no existen fórmulas mágicas ni milagrosas.
Recetas de jugos para bajar de peso
Antes de las comidas, tome un jugo de vegetales crudos para saciar su apetito y reducir su ingesta calórica. Las verduras tienen muchos nutrientes cuando no se cocinan.
- Agua y limón:
Ya sabes que el agua es fundamental para eliminar toxinas del organismo. Si le agregas limón, también puedes desintoxicar el hígado y ayudarlo a metabolizar mejor la grasa que se deposita en el abdomen y la cintura. por eso es una de las recetas de jugos para adelgazar.
Ingredientes:
-1 taza de agua tibia (250 ml);
-El jugo de ½ limón.
- Calentar el agua mientras exprime el jugo de limón
- Ponga el agua en una taza seguida del jugo
- Mezclar bien y beber con el estómago vacío todos los días durante un mes
- Té de jengibre:
A medida que aumenta la temperatura corporal, el jengibre es un excelente quemador de grasa. Sus agentes termogénicos son los encargados de eliminar todos los residuos acumulados en el abdomen (la grasa de esta región puede ser provocada por inactividad física, estrés o problemas hormonales).
Ingredientes:
- 1 taza de agua (250 ml);
- ½ cucharadita de jengibre rallado (2g).
Modo de preparo:
- Calentar el agua y, cuando hierva, retirarla del fuego
- Agrega el jengibre rallado y deja reposar durante 5 minutos
- Puedes agregar miel para endulzarlo
- Beber inmediatamente
- Agua de canela y manzana:
Una opción deliciosa y nutritiva que ayuda a las personas que quieren adelgazar, pero también a eliminar toxinas del organismo.
Ingredientes:
- 1 manzana;
- una rama de canela;
- 1 taza de hielo;
-2 tazas de agua (500 ml).
Modo de preparo:
- Pelar la manzana y cortarla en rodajas finas;
- Colócalos en un frasco de vidrio junto con la rama de canela;
- Agrega los cubitos de hielo y, finalmente, el agua;
- Deje reposar unos minutos o hasta que el hielo se derrita;
- Beber durante todo el día.
Fuente: medicalnewstoday.com
