Tener los dedos o incluso un brazo entero adormecido es algo que ha experimentado una de cada diez personas en el mundo. Esa sensación de picazón puede ser temporal, el resultado de la fatiga común o un signo de un problema más grave con la salud de una persona.
vidasaludable360.com reunió información importante que te ayudará a comprender lo que tu cuerpo está tratando de decirte cuando tengas esa sensación de hormigueo.
Cansancio y fatiga
Cómo se manifiesta: cuando levantamos objetos pesados y colocamos nuestras muñecas en poses incómodas, aumentamos la presión sobre los nervios ubicados cerca de la superficie de la piel. Esto conduce a una sensación de hormigueo en la superficie de todos nuestros dedos.
Qué hacer: asegúrese de dormir lo suficiente y descansar en general; disfruta de un masaje.
Falta de vitaminas
Cómo se manifiesta: la falta de ciertas vitaminas (como las vitaminas E, B1, B6 y B12) a menudo puede causar una sensación de hormigueo en los dedos de la mano izquierda o en la pierna izquierda.
Qué hacer: Trabaje para restaurar el equilibrio de vitaminas en su cuerpo. Vale la pena consultar a un especialista para determinar la dosis correcta que necesita, ya que un exceso de ciertas vitaminas también tiene efectos secundarios negativos.
Daño a la columna
Cómo se manifiesta: A través del dedo meñique de la mano izquierda se dan a conocer varios problemas de la columna. Este es el resultado de demasiada presión y daño causado a los nervios.
Qué hacer: Estire la espalda con la mayor frecuencia posible; intente hacer algo de yoga, gimnasia o natación. Evite pasar mucho tiempo sentado.
Síndrome del túnel carpiano
Cómo se manifiesta: el síndrome del túnel carpiano a menudo se expresa a través del pulgar, índice y dedo medio. Debido a ciertas acciones que se repiten una y otra vez como parte del trabajo o estilo de vida de una persona, los tendones pueden hincharse y causar entumecimiento en la mano.
Qué hacer: la gimnasia simple y el estiramiento de las articulaciones pueden ayudar a prevenir la aparición del síndrome del túnel carpiano.
Problemas con la circulación sanguínea.
Cómo se manifiesta: el entumecimiento de las yemas de los dedos de la mano derecha puede ocurrir debido a la presión sobre los nervios superficiales o un traumatismo en la articulación de la mano o el hombro. El hormigueo en la mano derecha también puede ser causado por ciertas enfermedades cardiovasculares, que afectan el flujo general de sangre a las extremidades.
Qué hacer: Sal a caminar a un ritmo moderado o haz gimnasia para mejorar la salud de los vasos sanguíneos de las extremidades. Los problemas más graves con la circulación sanguínea requieren la intervención de profesionales médicos.
Enfermedad de Buerger
Cómo se manifiesta: esta enfermedad afecta principalmente a los fumadores. El flujo sanguíneo se ve interrumpido por la ingesta constante de nicotina, lo que a su vez conduce a una falta de minerales en el cuerpo. Esto causa entumecimiento primero en los dedos y luego en todo el brazo.
Qué hacer: No hay forma de curar esta enfermedad por completo. Pero renunciar a los hábitos dañinos es un primer paso obvio.
Diabetes
Cómo se manifiesta: uno de los primeros signos de diabetes es una sensación de hormigueo que se extiende desde los pies hasta partes de los brazos. Esto ocurre debido a una reducción en el flujo de sangre a ciertas áreas y debido al daño a las terminaciones nerviosas y fibras.
Qué hacer: la diabetes tipo 1 se trata con la ayuda de inyecciones de insulina. La diabetes tipo 2 suele estar relacionada con una dieta deficiente, por lo que en primer lugar se debe realizar un análisis de sangre y una consulta con un médico.
