Mucha gente desconoce todos los beneficios del clavo de olor de la India. De hecho, el uso de esta especia va mucho más allá de la cocina o como adorno de los populares besos en las fiestas. El clavo de la India, o incluso clavo, lleva aceites esenciales con efectos analgésicos y antisépticos, además de tener flavonoides, utilizados como antiinflamatorios y antibióticos. Además, tiene un rico valor nutricional y ayuda a perder peso.
Conocido científicamente como Syzygium aromaticus, el clavo es ampliamente utilizado para ayudar a tratar el dolor y las infecciones, además de mejorar el rendimiento sexual. Otra ventaja es que es muy fácil de encontrar en supermercados, farmacias y tiendas naturistas, la mayoría de las veces en envases pequeños ya un precio muy asequible.
La riqueza de nutrientes de esta especia también es impresionante, con vitamina A, vitamina E, vitamina K, betacaroteno, manganeso, magnesio, calcio, potasio, ácidos grasos omega-3. El clavo se puede consumir en su forma natural, con comidas o en té, y también en cremas y aceites relacionados con la cosmética y la higiene.
¿Quieres conocer todos los detalles sobre los beneficios del clavo de olor de la India?
¡Siga la información a continuación y feliz lectura!
Te presento 17 beneficios de consumir clavo dulce:
Propiedades analgésicas: los clavos de olor tienen propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza, dolores de muelas y dolores musculares.
Propiedades antiinflamatorias: el clavo dulce tiene propiedades antiinflamatorias y que puede ayudar a reducir la inflamación de tu cuerpo, además de potenciar la recuperación de las fibras musculares y prevenir lesiones, los alimentos con propiedades antiinflamatorias aportan beneficios para mejorar el rendimiento y la salud de quienes practican actividades físicas.
Propiedades antimicrobianas: el clavo dulce tiene propiedades antimicrobianas y te pueden ayudar a combatir infecciones bacterianas.
Propiedades antioxidantes: el clavo dulce contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
Mejora la digestión: el clavo dulce puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar los síntomas de la acidez estomacal y la indigestión.
Alivia los síntomas de la gripe y el resfriado: el clavo dulce tiene propiedades antitusivas y expectorantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado.
Ayuda a controlar el azúcar en sangre: el clavo dulce puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes.
Mejora la salud ósea: el clavo dulce contiene minerales como el calcio y el magnesio que pueden ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.
Salud bucal: el clavo dulce puede ayudar a aliviar el dolor de muelas y también tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan la caries dental.
Promueve la salud del corazón: el clavo dulce puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
Ayuda a aliviar la ansiedad: el clavo dulce puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés debido a sus propiedades sedantes.
Mejora la función cerebral: el clavo dulce contiene compuestos que pueden mejorar la memoria y la concentración.
Promueve la salud de la piel: el clavo dulce contiene compuestos que pueden mejorar la salud de la piel y ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
Alivia los dolores menstruales: el clavo dulce puede ayudar a aliviar los dolores menstruales y los calambres debido a sus propiedades analgésicas.
Ayuda a aliviar la artritis: el clavo dulce tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la artritis.
Ayuda a mejora la circulación sanguínea: el clavo dulce puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.
Promueve la salud respiratoria: el clavo dulce puede ayudar a aliviar la tos y otros síntomas respiratorios debido a sus propiedades antitusivas y expectorantes.
Nos gustaría que nos cuentes tus experiencia consumiendo clavos dulce y si te gusto este articulo, no te olvides de recomendarlo si te gusto, somo vida saludable 360.
